我是一名初二的学生一上体育课，就可害怕了，我也知道锻炼身体对自己好

先从简单的体育锻炼开始，如跑步、跳绳、仰卧起坐等，参加或学习一些运动项目，选择自己有兴趣的如乒乓球、篮球等，逐渐提高自己的运动技能。其实只要坚持锻炼体育成绩就一定会提高。那时你就会乐于上体育课了。加油。

1、我同桌体育课不敢做伸展运动，为什么

网友分享：这可说不定，有可能是例假，如果整个月只有有这些事，她都这样的话，可能是因为自己习惯了，淑女嘛～～～呵呵 。

2、如何克服学生在体育课中的胆怯

一上体育课或开展课外体育活动就惊恐不安，不知所措。因此对学生胆怯心理 的形成来说“一挫到底”也难辞其咎。二、克服胆怯心理的方法 中学生具有较大的可塑性，在学校体育中克服学生的胆怯心理，可采用如下一些方法：对。

3、害怕体育运动怎么办

网友分享：我认为你现在自己强迫自己运动也不是正确的方法，因为你内心排斥它，我建议你现在慢慢来，先重比较平稳的运动开始，比如：跑步，游泳。如果你在其中体会到了快乐，那你可以在继续尝试，寻找自己的兴趣。运动不仅是锻炼人体，也。

4、我一上体育课就害怕，怎么办

网友分享：到时再上体育棵和大家一起打篮球就不会害怕了，身体素质也就上去了。你现在关键就是没自信，勇敢的踏出第一步吧，我相信锻炼几个星期一个月后，你就会发现运动带给你的好处了，你会变得喜欢、盼望上体育课 。

5、不敢上体育课怎么办

网友分享：我本人体育也不好，但是我以我的经历给你建议，放学后和好朋友一起全操场跑几圈，挥洒汗水途中不知不觉也提升了你体育的水平，而且增进你和朋友的感情。再者你学习方面，尽量多利用下课的时间多看看上课时的内容，有需要也。

6、体育课总是不愿跑步

跑步的确让人很不爽，我和楼主一样，每次体育课一上到跑步课就双腿发软，无奈啊，只好眼一闭，心一横，跑了。结果累个半死，感到透晕眼花，半天都爬不起来，我果断缺乏锻炼，很不习惯跑1000米，但是也没办法，我们一个。

7、每次体育课跑步的时候都很紧张怎么办

网友分享：如如仅仅在上体育课才去跑圈，肯定会觉得紧张。你有“总是很怕被别人超过”的想法，证明你还是个很好强的人，这是好事。但只有好强的心不行，必须加上平时的努力，不然好强心理反而会给你带来更多压力。我原来体育方面也。

8、怎么克服对体育课的恐惧啊呜呜呜

网友分享：只要你喜欢运动喜欢一些体育活动那么就会会只要你喜欢运动，喜欢一些体育活动，那么就会克服对体育课的恐惧 。

9、体育课学生不愿意跑步，找各种理由躲避，特别是女生，该怎么去处理呢？

单纯枯燥的跑步现在就是小学生都不喜欢。可以尝试设置一些活动来让他们跑起来，既增加趣味性，又让他们动起来，只要达到热身的目的即可。我教小学的，平时都是用一些活动游戏什么的来锻炼他们，比如：喊数抱团、踩影子、抓尾巴。