跳远的主要技术与技巧讲解
跳远助跑是由起动姿势、行进间跑的技术、跑的距离和加速方法等组成的一个重要技术环节。它的主要任务是通过助跑获得水平速度，准确地踏上起跳板，为快速有力的起跳创造条件，作好准备，所以助跑必须做到快、准、稳、直四字要。
2、关于跳远的资料
为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰。博德尔俱乐部举行的第一次职业田径比赛中，威尔逊越过5.41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲距式、。
3、中考体育跳远技巧和方法是什么
中考体育跳远技巧和方法是什么 两脚平等站位，摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深。
4、立定跳远的技巧详细讲解
技巧一：立定跳远基本姿势 两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送。
5、立定跳远的世界纪录是多少
立定跳远世界纪录是3.476米，1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1.50米、立定跳远3.476米（创世界纪录）、立定三级跳远10.55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲。
6、立定跳远的动作要领讲解
立定跳远动作要领 1。首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。1。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。1。两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上。
7、跳远的四个技术环节
跳跃：跳远项目最关键的部分。腾空：起跳离地以后可以用“蹲踞式”、 “挺身式”或“走步式”的动作使身体在空中保持平衡并为落地动作做好准备。在空中保持起跳姿势，然后两腿在体前抬起伸直落入沙坑，就是“蹲踞式”。
8、跳远技术有哪些技术组成
跳跃是跳远项目最关键的部分。腾空 起跳离地以后可以用“蹲踞式”、 “挺身式”或“走步式”的动作使身体在空中保持平衡并为落地动作做好准备。在空中保持起跳姿势，然后两腿在体前抬起伸直落入沙坑，就是“蹲踞式”跳远。
9、国家体育标准立定跳远
初中女生立定跳远的标准：初一年：及格（60分）：140厘米 良好（80分）：170厘米 优秀（90分）：184厘米 满分（100分）：196厘米 初二年：及格（60分）：144厘米 良好（80分）：174厘米 优秀（90分）：188厘米 满分（。
10、跳远一共分为多少种
网友分享：跳远方法：1。急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。2。立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力。