中考体育考试前什么时候吃巧克力
网友分享：考试前半个小时，你可以适量的吃一小块巧克力，巧克力的作用其实是提高运动时的兴奋度。接着去做准备活动，你就会感到很快的热起来。不要脱衣服噢，尽量保持那样高一点点的体温，或者微汗的状态，一直到到你上场的时候。场。
1、体育考试前能吃巧克力吗
网友分享：体育考试需要充沛的体力，考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克。
2、考前吃多少巧克力比较合适
网友分享：小块德芙巧克力，三、块就行。吃多了你会觉得腻，而且也会口渴。引起其他不适的话，反而影响考试。
3、考试前吃多少克巧克力好
网友分享：其实主要是补充能量，看你个人喜好，50g-100g比较适量吧，推荐德国的RITTER SPORT，刚好100g一板（偶卖滴大概12一板），或者那个多口味的（一小盒150g，共7种口味合计9个独立小块，18一盒），可以来瞅瞅，逃跑店，浓情巧。
4、我明天体育考试，我买了两罐红牛和德芙，我应该什么时候吃，吃多少
德芙可以在跑之前吃，不要吃太多，热量高。饮料跑步之前喝一点润润嗓子就可以了，喝多了不舒服。等跑完了歇几分钟再喝 。
5、体育考试前吃什么东西最好
因为巧克力里面含有大量的糖分及难以吸收的热量，考生在体育考试前吃这种热量超高的食物是对人的身体不好的，而且很难吸收进去。考前可以喝一点葡萄糖水 考前很多考生都会出现紧张的现象，喝点葡萄糖能够缓解身体的疲惫和紧张。
6、考试前多少分钟吃巧克力最合适
网友分享：巧克力早上吃是最好的，每天食用量最好在25至50克之间，巧克力含丰富的的维生素A、B和钾、钙、磷、铁、镁等微量元素。特别是镁，它能够增强记忆力，并有助缓解精神。至于种类，黑巧克力就是最好的了。
7、中考体育加试买的黑巧克力含量最好在百分之多少之间
你可以看一下巧克力后面的配料表，那里已经把成分和能产生的热量卡路里详细的标出来了。至于做多久运动能消耗掉，下面这个运动消耗热量表，你可以参照一下。爬楼梯1500级（不计时）250卡 快走（一小时8公里） 555卡 快跑(一。
8、体育考试前适合吃巧克力吗
网友分享：可以，巧克力里有大量的热量，吃了对长跑的坚持有好处。但是巧克力是一种高脂的食物，食用后如做大量的运动会导致呕吐，所以自食用巧克力后半小时才冷做剧烈运动。在考前最好提前半小时吃。另外，葡萄糖也行。不过服用葡萄糖。
9、运动前多久吃巧克力最佳？体育考试怎么拿高分
网友分享：我认为前半小时 因人而异 不用想太多 只要考试前天不要有太剧烈的活动外 其他的和平常一样就行了 体育考试前不要吃的太辛辣，过油腻，小心肚子不舒服。体育考试前的饮食不要吃的太多了，吃动了不一定有劲。体育锻炼。