体育跳绳长度多少为标准，标准跳绳的长度-银川常识网

跳绳长度标准是多少

跳绳的长度标准：以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬。

跳绳的长度标准。以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。两手分别握住绳两端的把手。通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小。

跳绳多长合适1 跳绳是我们很多女性朋友特别热爱的一种运动，跳绳可以有效地帮助我们增强身体素质还可以有效地帮助我们达到减肥瘦身的目的，效果是非常多的，现如今跳绳运动已经风靡了大江南北，超过很多人都特别钟爱的一种运动方。

跳绳的长度大约是身高的1/2至2/3长度即可【回答】正规的跳绳长度一般为两米【回答】。

网友分享：跳绳的长度标准：以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬。

体育跳绳长度多少为标准，标准跳绳的长度第1张

跳绳的长度标准：以自己两脚设“与肩同宽”立两脚踩在绳索上，双手握绳两边[或两把手]，双臂于体侧屈肘成斜角，随后弄直绳索时为宜。双手各自握紧绳两边的门把，一般状况下为一脚踩下绳索正中间，双臂屈肘将手臂抬平。

跳绳时，绳子的长度也要注意。一般，人跳起来后，甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右，是比较适合的长度。总之，跳绳的种类选择要从传统跳绳或花样跳绳开始，分清养身、健身、强身，专业与业余和以及跳绳者自己的需求。市面。

体育跳绳长度多少为标准，标准跳绳的长度第2张

跳绳的长度是根据身高来决定的，一般用两只手分别握绳子两端，用脚踩着绳子，双手的位置放在腰部以上，胸部以下即可。或者是用两手分别握住绳子两端，再用一脚踩住绳子中间，两臂屈肘，并且抬平小臂，拉直绳子，就是适合的长度。

体育跳绳长度多少为标准，标准跳绳的长度第3张

跳绳的长度于人的身高没有一定的比例，原因是跳绳的长度还与臂长有关。选择合适的跳绳长度的方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行，这个时候长度就刚好合适。