体育运动考试补剂，运动员补充剂-银川常识网

体育单招考试可以使用肌酸吗

可以喝，肌酸一水合物是目前对运动员最有效的机能营养补剂，它可以有效增强运动员的高强度运动能力和瘦体重。肌酸是能够促进肌肉疲劳恢复，能够促进肌肉生长的一种营养素。体育生可以适当的服用肌酸，尤其是在进行力量训练之前。

没什么作用。体育补充剂用于长跑马拉松之类的运动，中考运动量低，用不上体育补充剂。体育考试前一天不能洗澡洗头，这是我们体育老师以前教我们的，其次，要有充足的睡眠，不能过度紧张，当然，也不能不紧张。可以自我积极暗示。

网友分享：葡萄糖最有效，在第三项开始前喝，它能迅速给肌肉提供能量。尤其是爆发力和速度类的运动前，喝些葡萄糖还是有效果的。其他药物算了吧，吃了有副作用。

体育运动考试补剂，运动员补充剂第1张

建议有需要给学生加强营养的家长，钱虽然能解决一切问题，但是对自己的子女，还是多花点心思为好，葡萄糖肌酸蛋白粉都是体育训练中会用到的补剂，对于体质较差的运动员，是十分重要的选择。 1询问运动员本人，是什么身体体制是虚胖还是过于。

体育运动考试补剂，运动员补充剂第2张

可以在体考前半个小时左右，可以口服的红牛，或者是葡萄糖水都是可以的，一般喝100到200毫升左右就可以了，这个主要就是补充能量的。资料拓展体育考试是全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的具体体现，是落实中共中央、。

吃什么也白搭，你要是想要心理作用就喝红牛吧。巧克力呀，葡萄糖呀什么的，其实就赚个心理作用，因为作用太小了，而且这些东西是运动后的补剂，运动前基本都没啥大的效果的，红牛有个好处是，补充的全面点罢了。

网友分享：综述：不要吃药，容易影响身体以及考试成绩。可以考虑喝红牛。红牛是功能性饮料，巧克力含很多糖分。它们都能为身体提供能量，所以运动前吃会对你有帮助的。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评。

体育运动考试补剂，运动员补充剂第3张

1。增加肌肉力量。体育生更加需要一个强健的体魄，无论是球类专项或者是田径类专项，都离不开肌肉力量支撑。肌肉力量越大，在比赛或者体考时候就容易取得好成绩，这对体育生是很重要的！2。增加爆发力。每一次冲刺，跳跃都离。

喝红牛对提神有帮助。但是在体育运动过程当中的作用好象不太。考试完后，喝点还是可以的。考试前喝的话，会在心理上有点帮助。对初中生来说，不会有什么害处的。