当讨论学羽毛球一周几次为好，大家或许略知一二，有人想问羽毛球训练一周几次，这到底是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

羽毛球初学者的最佳年龄

1、五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。

2、羽毛球6-10岁开始学比较好 。小孩子操练羽毛球，如果是想往专业方面开展，就要从6岁左右开端练。由于羽毛球有一个球感问题，也便是对球的娴熟性。越早接触球，孩子对球的娴熟程度就会越高。

3、若以健身、促进身体发育、培养特长为目的的羽毛球训练，6－8岁为最佳时期。这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

4、羽毛球就业的标准不在于年龄，但要有天赋，要眼睛好，耐力好，速度快，还要考虑到打球时的战术，身高也要高，身体要健康，不能有疾病，特别是哮喘，心脏病，高血压等。一般来说，6岁以后就可以开始学习羽毛球了。

羽毛球培训班是怎么安排课程的,小孩子一周学习两次够了吗

1、以下是我对孩子上羽毛球训练班的建议：初级班：一周2-3次；提高班：一周3-5次；特长：一周5次以上。当然无法排除孩子自己时间不足，课业太重等问题。我们作为教练，只是建议孩子的训练次数，告诉家长最合理的训练次数而已。

2、关于进度：一周学一次好，（为的是节约学费，可每周学一次，自己练若干次。）一次一个小时，教练不会都高强度的，像你初学，老师主要还是讲技术动作为主，辅助多球训练。

3、学习羽毛球分好几个阶段，而且要看小孩的年龄而定，如果是小学生的话，练习的时间会长一定，从最基础的挥拍，步法等基础动作都需要一定的时间，而且还要看小孩的学习能力强不强。

一周打羽毛球多少次和打多久才比较适合?(学生)

还得看打的水平和程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右；如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，天天打都没有事的。

今年47岁，每周三次羽毛球，周二周四周六，最少两个小时。三个小时合适，因为两个小时刚打开。周四进行专项训练，杀球，平高球，高远球，平抽，勾放网。杀球训练是三十个一组，四组，中间休息一分半。

每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。