当讨论篮球什么时候学，大家可能略知一二，有人想问篮球学多久才能学会，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

专家建议几岁学篮球

专家建议型亏坦6~16周岁学篮球。

一般孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这空衫个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

6~16周岁就可以，6~10周岁通常是学习一些基本功，基本功要学扎实一些，为后面学习一些高难的动作打下基础，等到10~13岁周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不要放弃，要坚持，遇到困难不能退缩，还要多加强营养，多吃一些含钙高含维生素多的食物。

打篮球是一项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量，增强肌肉和心脏的负荷能力，还可以促进新血液循环，加速新陈代谢。打篮球还可以培养孩子的动手能力，所以一般孩子12岁以后就可以培养孩子打篮球了。

这样可以提高孩子的免疫力，并且对孩子生长发育也有一定的帮助。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说卜桐，每次运动量控制在2小时左右为宜。

几岁适合学篮球

4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。梁陪

篮球，作为一项团体性运动，需要具备一定的身体条件和心理基础。同样，孩子橡兆蠢通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。

因此，猜陪判断孩子什么时候打篮球最“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮球运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效促进身体、心理各项能力的发展。

几岁学篮球

学篮球的最佳掘物神年龄是6到16周岁。

篮球是一项比较好的运动，不但有助于孩子长高，而且每个学校都有场地，可以随心所欲。

6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。

10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。教育建议：鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到困难要学会解决，而不是放弃。

很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍判亏学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

青少年打篮球注意事项：

篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。

第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

第三，掌握蚂咐合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

孩子什么年龄段可以学习打篮球？

学篮球最好的时间段是6-16周岁。

6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开哗信让始学习技术的阶段。

篮球是一个团队配合和自我组织的一项运动项目，也是高智商的一项运动，现在孩子的独立性都很强，也很聪慧，要是能在这个时候得到组织能乱局力，力和团队意识的培养对孩子以后都是有很大帮助的。

篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下降。

拓展资料：

在2018中国篮球协会小篮球联赛华南大区比赛现场，有太多像张靖瑶这样的孩子，他们发自内心地热爱篮球，小小年纪，球龄不短，身材不高，却坦差蕴含令人惊叹的力量。

为了更好地适应孩子们的身心发展规律，小篮球运动除了制定通俗易懂的规则外，还特别强调所有参与者赛前赛后、场上场下的礼貌和礼仪。因此，我们能看到被替换下场的球员，水都来不及喝一口，心思全在嘱托队友上；能看到整支队伍对着观众席集体敬礼，感谢家人感谢观众；也能看到教练员不断地鼓励队员，“你们是好样的，打出自己的精神就好”；还能看到离别时与志愿者紧紧拥抱的孩子，短短三天，他们已经结下了深厚的情谊。

参考资料：人民网小篮球，让孩子们在热爱中成长

几岁开始学篮球最合适

学篮球的最佳年龄是6到16周岁。

过早的篮球专项化对孩子会导致的风险有：

1、 对青少年身体机能造成不良影响由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。

2、增加受伤风险篮球训练和比赛过程中，有大量的跑动和跳跃，易于导致青少年儿童出现急性损伤和慢性损伤。训练量的增加是导致运动损伤的重要因素，高强度的训练负荷和比赛次数增多则加剧青少年的损伤风险。

3、影响多元化动作技能学习导致青少年多元化运动技能缺失，影响青少年运动技能发展的系统化，不利于塑造高效的专项运动技术。

同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。

4、导致心理倦怠过早专项化训练往往和橡会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害燃棚败风险增加，引皮颤起青少年过早退出体育运动。

孩子几岁学篮球最适合？

开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。

对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长明耐个子。

孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。

等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。 练习篮球要注意以下几点：

1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。

3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效的学会篮球的操控。

4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。

5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。

篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

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2.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。

3.团队意识塑造

篮球是一项集体运动，只要打篮球就需要配合，也有利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。同时加强孩子与他人的沟通能力，结交到更多的朋友，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体的关系。

4.培养孩子坚强的性格

在篮球场上，磕磕碰碰是常有的事，而且输赢也是兵家常事。小孩子们可能总是因为一些小事而不开心甚至哭泣，产生消极情绪。而篮球可以让孩子变得更坚强，每一次在篮球场上遇到挫折，要正视挫折，也要勇敢的继续拼，帮助孩子正确理解竞争与合作的关系等。

5.让孩子坚持去做一件事

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法掌握正确投篮姿势。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子的耐心与进取心，收获每个成功的背后都要付出努力与汗水。

6.拉进孩子与父母之间的距离

对于年龄小的孩子来说，篮球 游戏 或者篮球比赛会更让他们感兴趣，而在练习过程中，父母也可以陪着颂槐斗一起练练，是很好的亲子活动。

给孩子报个篮球训练班，让他从小接受正规篮球训练，爱上这项运动，也培养孩子活泼开朗的性格。或者家长可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

就像宏远篮球训练营幼儿班的关键词是 游戏 、协调性、平衡力和身体控制。以 游戏 的形式让孩子热爱篮球，享受篮球带来的快乐。同时通过从小培养孩子的运动习惯，坚持锻炼提高孩子的体能。从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病，让孩子能够 健康 的成长。

6-8岁，不过只要还是看身体发育程度，不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好，运球绝对是最重要的，剩下的投篮、过人、防守等等技巧都是随着不断的运球再野磨练的。力量这东西，身体没有长开绝对不建议专门训练，建议高中开始再进行专项力量训练。