体育课太累了压力很大怎么办呀

摆正心态，体育课其实是一个放松心情的课，在体育课上，尽情享受室外的美好空间，是劳逸结合的最好时机。功课忙的时候，很难有时间这样的放松。一般在体育课上，老师不会太难为同学的，要求也不会太过严格，所以，此时应该。

1、中考体育没考好现在很抑郁谁能帮帮我

网友分享：和我一样。我们昨天体育考试，算入中考成绩。我之前十分努力的练习，体育课，休息的时间，都在练，而且成绩也不错，我觉得自己可以了。为体育中考，已经好久都寝食难安了。只可惜，昨天考试并不顺利，差了一点点，成绩还。

2、郁闷呀，体育课打篮球，篮球场围了一大群女生，烦死了！影响人发挥呀！

没人看那才叫凄凉！：)。

3、就每到体育课的时候不想上，然后就有一种恐惧感，就想逃避，因为真的很累

如果是因为身体的某些原因，应该和老师说说，看能不能适当减少一些运动量，不要太过于疲劳，尤其不要产生恐惧感。如果只是单纯的怕累，这就只能坚持坚持再坚持了，运动就是很辛苦的，坚持下来对身体有益。

4、我最近好郁闷啊，首先由於季节的关系我们的体育课变成了游泳课，也就

网友分享：高中的时候的身材不代表以后的身材，体育锻炼和营养饭菜一样是密不可分的。所以适当的运动，充足的睡眠，我们尽量做到每天吃一个水果，一杯牛奶以及一个鸡蛋，每天多喝水，青菜等等，如果需要更多与营养相关的知识请添加微信。

5、为什么每次一上体育课就不下雨 郁闷

请相信我，你长大之后就不喜欢上体育课了，特别是到了大学，最讨厌的课就是体育课。

6、怎么克服上体育课心里的恐惧

网友分享：所以慢慢就习惯了，最后总是跑倒数的我拿到了第二名！连我自己都不敢相信，这就是勇气和自信的力量吧！自信对一个人来说是很重要的，你可以做一些你想做但不敢做的一些事情，勇敢去尝试，最后一定会很好的！不要怕别人。

7、如果上体育课就有一种恐惧感，就很害怕，特别不想上，就特别想找借口逃避

真实去面对。这就是自卑的表现，鼓起勇气去融入。体育也是重要部分，对自己身体也没坏处。量力而行。平时多运动。

8、我体育十分不好，每次体育课都是最差的，我感觉很自卑，不喜欢上体育课，马

可以申请体育课免试，相关考试政策标准，教育局都有公布的，你直接咨询你的班主任就知道了。

9、在学校，因为长得丑被人欺负，上体育课没有人愿意和我站在一起，郁闷

网友分享：不要因为他们的态度而让你对对这些产生什么厌恶，这个世界，有太多美好了，只要你发光，他们会愿意站在你身边的。迈~做好你自己，不好么？喜欢网络的你，在那里有施展自己的天地，让自己的心飞起来，这样也是很美好的啊。