当讨论怎么打好乒乓球图片，我们可能都听过，有人想问怎么打好乒乓球图片教程，这究竟是咋回事？一起来了解吧。

侧旋球的接法

首先，纯侧旋球。接球方以右手直板为例。来球以左侧旋(从上往下看为顺时针旋转)为例。 法一：顺手牵羊——顺其旋转。1.如果来球在反手位，则拍头朝左拍柄朝右，球拍垂直台面(即与球网平行)，在来球高点期，从右往左发力摩擦球，切记要发力，发力才能避免吃转。如果熟练了，还可以连撞带摩。这样接回去的球一般是斜线，落点在对方反手。如果来球侧旋不够强烈，也可以回出直线。2.如果来球在正手位，则将拍形保持成伸臂45度拥抱时手掌的样子：拍柄朝左后，拍头朝右前，小臂伸直。然后看准球的高点期，快速收缩小旅圆臂(就是发力)，使球拍往自己怀里运动。注意，球拍一定要与球网呈45度左右的夹角，不能和球网平行，否则球会从侧边出台。由于球拍的运动方向于球旋转的方向(切线方向)相同，所以我取名为顺手牵羊。（如果来球较高，又是在中路或者正手，我一般选择用正手一板拍死。）其实，他的原理跟拉下旋一样，只不过球的旋转轴线变化了90度而已。如果你会拉下旋球，那么自然就会将球拍也跟着变化90度。当然，也跟削球原理拆丛塌一样。 法二：借力打力——逆其旋转。拍形同法一，即垂直于台面，同时与球网呈大约45度夹角。然后将球拍向着右前方运行，在来球高点期触球，触球时根据来球旋转强度发力，一定要发力，如果碰球，会吃转。回球一般是直线，并且落台起跳后向对方正手(自己左边)拐。这是由于来球的旋转对球拍胶皮有一个像左后方的力，而力的作用是相互的，球拍胶皮也就对球有一个向右前方的力，所以回击变成右侧郑兆旋；再加上来球前进对球拍的撞击力的回击力，所以回球一般是直线或者是稍偏向对方正手的斜线。由于这种接球方式利用了来球的旋转，所以群殴取名借力打力。这也是最常用的接球方法，十个球友里，有八个都是这种接法。因为这种接法难度相对较低。其实，这就是搓球的原理。搓球的来球是下旋球，而球拍的运行方向与来球旋转方向相反。只不过，现在来球沿着旋转轴线变化了90度，成了侧旋球而已。 法三：直接撞击。就是保持球拍形状后，让球拍沿着球台纵线方向向前平动。但球由于重力作用的原因，采用直接撞击法接侧旋球，容易下网。而且如果来球旋转强烈，球还是会从侧边出台，这个道理就像挡弧圈一样(对于强烈的上旋弧圈，即使压拍了，可球还是会从底线出台)。所以，为了克服重力，我做了一点变通。这里有个前提，就是来球出台。这个前提大家很容易明白，因为侧旋球要想有质量，必须有旋转强烈，而强烈的侧旋球一般都出台。先来看我变通后的接球方法：退步(右脚在后)，等球出台下降，大约在下降中后期击球；拍形——拍头朝正下，拍柄朝正上，拍面后仰；夹大臂，收小臂，摩擦球的中下部，往前上方用力，用力的度要靠自己把握，总之回球越低越好。然后来分析：选择下降期触球，是因为高点期容易冒高。摩擦球的中下部是因为这里的旋转偏弱，当然旋转最弱的是球的底部和顶部，可是摩擦底部难度较大，搞不好回去会冒高。这个方法的关键在拍形，灵魂在力度。力度是最难把握的。这样的回球，由于避开了来球的侧旋，也就是没有改变来球的侧旋，所以回球的侧旋也强烈，落台后变线强烈，甚至能横着跑，这是其最大优点。而其缺点是速度慢，而且力度难控制，冒高的成分很大。 至于侧上旋、侧下旋、转不转等等一些来球，我就不多说了，因为道理本质是相同的。仅以此抛砖引玉，希望各位球友结合这个帖子，针对反拉弧圈、拉下旋、挡弧圈，进行变通。想想来球和弧圈球的旋转轴线变化了多少，然后相应的改变拍形，那么接球意识必然会有所提高，然后勤加练习，接球能力也就有了。 虽然每种球都有三种接法，但不建议全部掌握。比如，接弧圈球一般用第三种方法。但下旋球由于常见，所以至少得会前两种接法。

如何学习打乒乓球？

1、建议新手入门先用直拍，也就是图片展示的握拍方法。直拍学起来简单一点，上手更快。

2、练习推挡。

新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。

握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣（图1），这样迹笑推挡球的时候就可以把球压低，不会将球打出去了。

另外握拍的时候可以把拍子横过来（图2），拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去。

掌握正确的方法之后，接着就持续的练习。

3、体会拉球的感觉。

找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。

（长球：森穗指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）

拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动（运功轨迹如图），拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。

勤加练习，直到体味出球在拍子上滚动的感觉。

4、杀球练习。

找个队友，给发弹起来比较高的球，然后直接杀球。

杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。

初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当肌肉记住了这个动作，就成功了。

5、独自练习法：打墙。

如果没有姿春含人陪练习的话，就对着墙独自练习。

不要小看打墙练习，这个是很需要手的协调性的，可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

怎么打好乒乓球？有哪些技巧？

第一，做好长期参与雀高的心理准备，端正态度。悟性再强，三天打鱼两天晒网，也是绝对打不好的，任何体育项目包括技术类的专业项目，均如此。长期坚持，经常练习，是做好任何事情的先决条件。同时，在学习过程中，遇到挫折，胜不骄败不馁，不要轻言放弃，持之以恒下去，方能有所成就。

第二，购置相关专业器材。不一定非要多么昂贵，但是球衣、球鞋、拍子至少有那么一套，入门级别就行，但是不能穿着足球鞋、拿着成品拍来练，器材不是决定性的，但是器材的局限性会对技术提高有影响，这是客观存在的。再一个，专业器材也能减少运动损伤出现的频率，更健康运动下去。

第三，入门阶段如果有条件的话，跟着一个专业的教练系统学习，我认为非常超值。虽然说师父领进门修行在个人，但是对于普通业余爱好者来说，如果能在入门阶段接受到正规的指导，会少走太多的弯路，本人有非常切身的体会，甚至很多东西是不可逆的。打下相对规范的动作框架、基本步法等等，对日后提升有时候是决定性的。

第四，有机会的话，多去参加比赛，多去与不同球友交流学习。无论是专业还是业余，迟早是要去打比赛的，所以具备了一定水平后，不要总是闭门造车，试着出去打打比赛，既是检验自己的训练成果，也是增长比赛经验和阅历，乐趣多多。同时，在这个过程中，也能结识到很多志同道合的朋友，拓展人脉，非常有意义。

总之作为业余爱好者，要打好乒乓迅含球，首先要喜欢这项运动，你爱它了，就会觉得此项运动好处多多，会给你带来快乐，带来健康，会有更多的朋友等等。其次，要苦练基本功，从发接发，步伐训练，攻防转换，台内台外，长球短球等等最基本的技术练起，天天练球，天天进步，天天快乐！最后要多参加大大小顷昌尺小的比赛，多和水平高的球犮交流，吸收别人的长处，弥补自己的不足。

乒乓球新手怎么玩，和别人打乒乓球一直输？

首先，也是最重要的一首旅族点，要坚持打下去。

必须准备好被虐的决心，以及漫长的“菜”的过程。

你得知道：高手都是被虐出来的。

建议新手入门先用直拍，也就是图片展示的握拍方法。

直拍学起来简单一点，上手更快。

（如果是你想打的比较专业的，可以入门就学横拍打法。）

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练习推挡。

新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。

·我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣（图1），这样推挡球的时候我们就可以把球压低，不会将球打出去了。

·另外我们握拍的时候可以把拍子横过来（图2），拍子同样尽量内扣，把推出去的球压低，不要上抛把球打出去者弊。

掌握正确的方法之后，接着就持续的练习！

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体会拉球的感觉。

找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。

（长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）

拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线运动（运功轨迹如图），拍子随着高度升高往桌面内扣，直至把球送出。

勤加练习，直到体味出球在拍子上滚动的感觉。

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杀球练习。

找个队友，给你发弹起来比较高的球，然后直接杀球。

杀球与拉球技巧类似，杀球就是快速的拉球。

初期杀球成功率可能会很低，可能会打出去或者没过网，但是没有关系。我们持续练上几次，慢慢的肌肉就能学会这个动作，当你肌肉记住了这个动作，你就成功了！

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独自镇尺练习法：打墙。

·如果没有人陪你练习的话，你们就对着墙独自练习吧。

不要小看打墙练习，这个是很需要手的协调性的，可以锻炼手的力道、方向、角度等等。

怎样打好乒乓球

打好乒乓球的方法如下：

一、发力时挥拍要有个由松到紧的制动过程。打乒乓球发力必须要有个制动，有了突然的制动以后整个甩的力量才能出来，打球的时候要讲究甩的力量，才能甩到球上面来，没有突然的制动即由松到紧制动的过模碧程的话质量是出不来的。

二、挥拍要与来球合上力才能出质量。我们要讲究一个飞行的方向和挥拍的运行的方向要形成一个相迎碰撞到一起的合力，这个时候才能够制造更高的质量，如果说球也往下，你的拍子也在往下引，那就是一个卸力的过程。

三、打乒乓球要出发力就要找好击球点。找好击球点很重要，在高点期去发力上台率是最高的，当然如果说能在上升后期（上升的过程当中）去发力那就叫借力打力，出来的质量会更高，当然一般就是半专业的能抢到高点其实就不错了，

对于一些高水平的运动员都是抢到球的上升期去击球，比如说我在近台的这种快带（对拉）的时肢顷候都是抢到球的上升中后期就出手了，不等它到高点期，这样回球的质量更高，速度更快。

四、打球发力主要是靠前臂和手腕进行发力。乒乓球的发力主要依靠是前臂和手腕进行发力，大臂起到一个辅助的作用，辅助引拍与发力，最终这个力量到球的这一瞬间的时候主要靠的还是前臂的力量，

所以前臂的突然的这种收拢（发力）很旦饥举重要，然后手腕在我们乒乓球发力当中也是起到决定性作用的。

五、打球时手腕要放松。很多人的力量是很大，但打到球上面没有质量，是因为手腕太僵硬了，把拍子捏得死死的像根棍子一样的，少了手腕的震幅，如果手腕放松一点就有一个快速的震动，快速的振幅会加强5-10倍。

想打好乒乓球应该怎样做？

对业余选手来说讲，提高乒乓球技术的方法很多，难以一概而论。从自身的经验出发，认为可以从以下几个方面来探讨和解决这个问题。

1，规范动作框架。

规范打球的动作框架，是业余爱好者最不重视，最容易忽略，但也是对技术提高影响最大的问题。比如，很多业余球迷往往会郁闷于攻球总下网、拉球总出台，或者比赛时总会有莫名其妙的失误存在。为什么会这样呢？其实，导致技术失误的主要原因很可能就在不起眼的动作上。动作框架不对，处理球的方法就不尽合理，手笑配胡指，手腕就可能发不上力，腿部，腰部的力也传导不到手臂与手腕上。“合不上力”，自然会出现失误。因此，建议业余选手首先应该参照和掌握正确的动作框架，这是打好乒乓球的第一步。

2，注重理解与体会。

在日常生活中，许多业余爱好者平时打球的次数其实并不能算“少”。但是实际效果却往往不好，训练量与进步程度不成正比。这种情况说明你对打球的“理解“与“体会”程度不够。要想快速提高乒乓球技术，平时打球，训练，比赛一定要逐渐养成“留意动作”，”记录结果”的习惯，要及时分析并尝试解决打球中出现的问题。要勇于改正技术，动作中的错误。进步往往就从这里开始。简言之，业余乒乓球爱好者要学会如何在有限条件下，使自己技术提高的效果最大化。

3，练好“发球”，“摆短”和“套路”

在“业余乒坛”，代表球迷技术水平的唯一尺度就是“赢球”。在同样没有专业训练背景的情况下，发球，接发球的质量，台内摆短的技术，以及打球是否能形成“套路”，是衡量一个“业余球星”水平的关键因素。但是这几项技术，却是绝大多数业余球迷最不重视，也最“薄弱”的环节。而如果你能有意识的，针对性的练好几种发球与接发球技术，着重学好，练好台内“摆短”技术。最终再形成几套“攻防”转换的套路。那你绝对会成为业余高手。

4，以赛带练的碰拦问题。

“以赛代练”，是业余球迷提高技术水平的捷径。那么，如何才能做到“以赛代练”呢？

尽量跟比自卖粗己水平高的对手打球。尽量跟不同打法和技术风格的人打球。尽量把每一次比赛当作一种实战练习。要逐渐学会在竞赛环境和比分压力下练手感，找球感，练技术，打战术。及时分析失败和成功之处，这样做，体会才深刻，进步才显著。