在大家讲滑雪鞋怎么穿在滑板上，我们可能略知一二，有朋友问滑雪鞋怎么穿进滑板，这到底是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。

滑雪鞋怎么穿

1.先把鞋正后方的塑料搬手搬开。

2.用大拇指按住鞋侧方的卡扣，把鞋固定带从卡扣里面抽出来。

3.把前后鞋沿扒开

4.把脚伸进去穿上。

5.把固定带插入卡扣到合适位置（注意稍微紧一些），

6.把鞋正后方的卡扣使劲扣上（会比较紧）

7.把雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，脚后跟对准位置往下一踩就穿上了。如果不合适的话，可以叫服务人员帮你调整。

1234高山滑雪时扛滑雪板应注意什么事项

应注意扛滑雪板应注意板尖朝上。单手搭在雪板板头位置，保持平衡，注意这时候雪板时竖向放置，因与地面垂直，而不是平行，此方法适合长距离持板行进。

对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难，不利于提高自己的技术水平。初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板 ，因为这种滑雪板遇到时不平的雪面时不易颠簸，制运效果也较好，操作起来也比较容易。

穿戴滑雪鞋时，要进行这几步操作：

①先确认鞋内部没有残留的雪，并干燥。然后，将裤筒卷起，用力把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下。如果是租用滑雪场的专用滑雪服，特制的裤边搭扣可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪。

②穿好鞋后站起来，感觉两腿像绑了石膏，很沉。外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

③接下来踏上滑板，窍门是先将前脚掌套住，后脚跟用力向后蹬，听到“啪”的 一声后，说明滑雪鞋已经固定在滑板上了。

单板滑雪鞋怎么穿 按照步骤来

单板滑雪鞋在穿的时候，首先是要坐下来，然后将所有的扣眼都松开，把脚放进去，然后扣紧扣子，检查固定好就可以了，其实滑雪鞋穿起来是很简单的。

单板滑雪鞋怎么穿

(1)打开鞋腰及鞍面上的卡子。

(2)穿上鞋后。用脚跟着地用力踩实

(3)从鞋面前部开始依次扣紧夹子，紧度适中，站起来后应无有过紧、过松的感觉，如有过紧、过松时，可适当调节一下，穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小运动。

单板滑雪鞋带怎么系

一，整洁的平行系鞋带法

鞋带都从滑雪鞋的最后的两个孔穿过，依次穿过对应的孔，到最上方时方可打结。

二，平时较为普通的系法

从滑雪鞋最下方开始依次穿过对应的孔，再穿过斜上方的孔，到最上方方可打结。

单板滑雪鞋注意事项

首先，锁扣一定要循序渐进的扣紧，不要一下锁成最紧。你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，疼。

其次，锁扣顺序如下：

4号锁扣是中间锁扣，需要最后扣紧，因为，如果2和3不扣好，4扣起来非常费劲，而且扣不紧。其中，2号和4号锁扣最重要，他们负责固定脚跟，避免雪鞋脱脚。锁扣的松紧程度，每个人的感觉不一样，不好统一标准。

不是越紧越好，标准就是紧而不痛。越紧鞋就越跟脚，动作延迟和损耗也就越小，但同时脚会越不舒服，越容易挤压不过血，甚至受伤，特别是长时间穿着。

单板滑雪鞋保养方法

对滑雪鞋的日常保养，要注意每次滑雪完毕，将滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形状。如果有雪水进入滑雪鞋内，应该将内鞋取出，单独将内鞋擦拭后在温暖的地方自然晾干，千万不能将滑雪鞋，特别是外靴放在暖气或火炉旁烘烤，以免外鞋受热变形。雪季结束后，将滑雪鞋里外擦拭干净，晾干，鞋内可以塞一些报纸，在干燥不潮湿的地方存放好。