当我们讨论双板滑雪如何停下来，大家应该都了解，有人想问双板滑雪如何停下来视频教程，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

滑雪的时候怎么停下来？

双板的话，有两种停法：

1. 脚跟向外推，使两脚成内八字型，两板尖距离1-2拳。板尾分开越大越容易刹住。两板的内刃刻住雪。

2. 用跨带动两腿平行向一侧扭转，用的是同侧刃。

初学的话，用第一种方法比较简单，但是坡陡雪硬时会比较困难。

网上很多滑雪视频，建议看视频学比较清楚，文字表达有限。

滑雪时，如果我们想要停下来，该如何刹车？

滑雪板的刹车方式有二种，一种是正方向刹车，另一种是背向刹车。正向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，上体向两侧转，双眼向两侧看，后脚往前踢板，脚掌伸出，做推板姿势，后刃产生刹车。

背向刹车的操作步骤：重心点在前腿，刹车时，脚后跟伸出，脚掌用劲，双眼一定要往上看，后脚做蹬板姿势，膝关节往雪里走，前刃刹车。

如果是双板滑雪，刹车的情况下分开腿、两脚呈“内八字”、脚里侧向外用劲。滑雪技巧以直垂降姿态滑跑，能量放脚后跟，将雪板后面向外发布，慢慢用劲，直到雪板速率终止。

滑冰刹车时，许多情况下是会跌倒的，这儿详细介绍好多个跌倒时的方法，可以保障自身的生命安全。

垂降中的降速、垂降中偶尔必须降速，垂降速率超出滑雪技巧的适应力和控制力时，是十分凶险的，这时必须降速。垂降中的降速要依据滑跑速率、倾斜度采取不一样的技术性方法。在快速斜坡中，只有用双板平行面持续拐弯技术性逐一降速。

垂降中的终止、垂降中终止以前，必有一个制动系统降速的全过程，这一全过程可能是大幅度的，也可能是分阶段的、慢慢的。

终止的主要方法。当然终止。终点站区平整宽阔，有平地上或逆坡时可当然终止。慢速度(缓坡)选用大犁式垂降技术性终止，这时应加强两雪板分离的视角，加强立刃，腿挺直，两脚里侧登住雪板，必需时要双脚跟登住雪板。

迅速选用绕山急弯技术性终止，停止以前先用双板平行面拐弯姿势降速，最终用一个绕山急弯终止。初中级者最经常使用的降速、终止方法是犁式技术性，这类方法简易、稳定、安全性。高级滑雪技巧则多选用双板平行面拐弯技术性，这类技术性可在迅速中终止。

坡度百分之17.8的双板滑雪怎么停，希望可以在两小时内练成

往左转右腿蹬踏发力，往右转左腿蹬踏发力。通过转向让雪板横在坡度上才能停下。然后外侧腿用力蹬住，并用雪杖做支撑。

简单的说如果你左肩对山上，右肩对山下，停住站立时应该是右腿用力，左腿会因为坡度的原因稍微弯曲的。

两片雪板前端靠在一起那个是犁式，在陡坡的情况下犁式是100%完全完全完全不可能停下的，有时候反而会速度越来越快。

而且滑雪是要求整个身体重心朝前的，滑雪鞋的角度设计也是让人身体重心朝前的。上身直立垂直，膝盖弯曲后是可以盖到脚尖。随着坡度重心和身体再往前调整，但基本都要保持这个姿势。重心越靠后，屁股越向后坐，越无法转向，而且无法减速无法停止。