乒乓颠球怎么拿球拍_乒乓球颠球怎么拿球拍

当讨论乒乓颠球怎么拿球拍,大家可能略知一二,有人想问乒乓球颠球怎么拿球拍,这到底怎么回事呢?一起来了解吧。 乒乓球怎么打 学打乒乓球,所需掌握的内容有持拍颠球、持拍连续击打地面反弹球、击打墙球、两人对...

当讨论乒乓颠球怎么拿球拍,大家可能略知一二,有人想问乒乓球颠球怎么拿球拍,这到底怎么回事呢?一起来了解吧。

乒乓球怎么打

学打乒乓球,所需掌握的内容有持拍颠球、持拍连续击打地面反弹球、击打墙球、两人对打地面反弹球。

1、持拍颠球:一手拿乒乓球一手拿球拍,将球连续颠起,高度控制在20厘米左右,练习熟练后可加大难度。如边走边颠,球拍正一下反一下循环。

2、持拍连续击打地面反弹球:一手握拍一手握球,用拍将球垂直击向地面,当击向地面的球弹起时同样垂直击打。

3、击打墙球:在练习时手持球拍站距离墙2米处,用球拍击向墙面反弹后再击球碰墙。多次练习,熟练后加大难度,站在距离3到5米处击打,再到连续击打使球不落地。

4、两人对打地面反弹球:两个人站在对立面,相距3米左右,持球拍打地面反弹球,熟练后继续加大难度。

练习乒乓球的好处

1、培养人们机智灵活的反应能力

打球时双方在对方将乒乓球打过来的那一瞬间,既要判断对方来球的方向、路线、速度、旋转、落点的不同变化,还要根据对手的站位和姿态,避实就虚,攻其不备。这就需要接球方的大脑在最短的时间内认真思考,做出正确的判断,然后还要付诸行动。

2、增强速度、力量

乒乓颠球怎么拿球拍_乒乓球颠球怎么拿球拍  第1张

当人们在打乒乓球的那一刻,都会将全身的力量用在击打乒乓球的过程之中,挥球拍的速度要快,击打球时要有一定的力量,用力要巧,击球要准,所谓之“稳、准、狠”,才能不把球打出界外或击打下网。

3、适合于不同群体的参与

打乒乓球的双方是在隔着乒乓球台和球网对球进行击打,双方身体不会发生任何接触和碰撞,整个运动场地相对不大,运动幅度也相对较小,所以说乒乓球运动在所有体育活动中是最少出现较大伤害的运动,适合各个年龄段的人参与。

如何颠乒乓球

球拍在胸前偏右中部,眼睛盯住球,触球时保持球板水平,颠球高度不需太高且保持垂直,让球不要掉下来,也可以颠球绕着球台走,注意控制好球,球不要离拍,体会控制球的感觉

练习球感熟悉球性

乒乓球颠球技巧

将球垂直抛出,让球连续在球拍上稳定地垂直弹起和落下。正手颠球的时候,小臂的上下运动符合肘关节的结构,大臂垂直向下基本保持固定,无需特别控制拍面即可保持与地面平行,靠小臂上下往返运动将球持续颠起。

颠球因尽量使球的上升距离短,球下降接触球拍时的发力要均匀,也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙,用球拍的正面或反面,将球直接打向墙面,待球落向地面反弹起来时,再把球打向墙面。

乒乓球运动中选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。

在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

乒乓球颠球动作要领

直拍反面颠球:直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭,手掌需要翻转,手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

顺旋转颠球:以右手执拍为例,用球拍正面从右向左摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有顺旋。感觉有点像抽冰猴。想要保持连续颠球,必须每次加到球上的旋转都差不多,这对手感要求很高。

颠乒乓球技巧

常见的颠球的有12种方法。当然随着你颠球技术的提高,还可以开发出得多的颠球方法和技巧。首先是最简单和常见的四种基本颠球技术。

1、横板正面颠球

横板选手用正手拍面颠球。

2、横板反面颠球

横板选手用反手拍面颠球。

3、直拍正面颠球

直拍选手用正手拍面颠球。

4、直拍反面颠球

直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭,手掌需要翻转,手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

在熟练掌握基本颠球技术后,我们可以增加难度进行混合颠球。比如正反面结合颠球;比如正面、拍边结合颠球;比如反面、拍边结合颠球;还有最难的颠球:用球拍柄颠球。

5、正反面结合颠球

先用球拍正面颠球,然后直接换反面颠球,再换回正面颠球,如此循环。可以正面一下、反面一下,也可以连续正面颠几下,再换反面连续颠几下。

6、正面、拍边结合颠球

先用球拍正面颠球,然后用球拍边磕一下球,由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力,非常涨球感。

7、反面、拍边结合颠球

先用球拍反面颠球,然后用球拍边磕一下球,由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力,非常涨球感。

8、最难的颠球:用球拍柄颠球

球拍的拍柄端一般只有人的大拇指肚大小,在这上面颠球绝对是一项挑战。能连续颠10个以上的乒乓球水平都不低。许昕、樊振东大概能颠到50多个。日本的伊藤美诚也就颠几个而已。

另外,我们还可以增加旋转颠球。这对提高搓球和拉球的质量非常有好处。当然对放高球时增加球的侧跳弧度也大有帮助。

乒乓颠球怎么拿球拍_乒乓球颠球怎么拿球拍  第2张

9、顺旋转颠球

以右手执拍为例,用球拍正面从右向左摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有顺旋。感觉有点像抽冰猴。想要保持连续颠球,必须每次加到球上的旋转都差不多,这对手感要求很高。

10、逆旋转颠球

乒乓颠球怎么拿球拍_乒乓球颠球怎么拿球拍  第3张

以右手执拍为例,用球拍正面从左向右摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有逆旋。

11、模拟搓球式颠球

以右手执拍为例,用球拍反面从内向外摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有旋转。

12、模拟拉球式颠球

以右手执拍为例,用球拍反面从外向内摩擦下落的乒乓球,使乒乓球弹起后带有旋转。

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