50米跑教学设计

二、教学目标认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。情感目标：练习中通。

1、小学体育50米跑教案

分　50米跑 重点：提高站立式起跑的动作要领，迅速起动。穿过火力网 重点：动作迅速，反应敏捷。组织：四路纵队如图 站立式起跑练习：10米*2 中速跑20米*2 追逐跑40米*2 四路纵队50米记时跑 组织：0 。

2、小学体育《50米快速跑》说课稿

让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线 速度快。由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形。

3、中学体育教案设计方案大全篇

中学体育教案设计方案1 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中 长跑 动作技术和 方法 要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强。

4、跑50X8米往返跑有什么秘诀

首先休息好，保持体力，增加体力是不可能了；然后就是坚持咬牙坚持，大概你想跑多少成绩，你估算一下每个折返的时间，带块表看着点时间，别跟着别人疯跑，以免浪费体力，按照自己的计划和能力跑；还有就是折返那边如果没人看着。

5、中考体育50米怎样练

网友分享：如何提高50米跑的成绩——浅议力量训练在短跑教学中的应用甄翠群一、提出问题 50米跑是中学体育教材中主要的组成部分之一，又是《国家体育锻炼标准》的一个主要过标项目。近年来50米跑又被列为中招考试体育的项目之一。因此，50米跑也成。

6、50米跑步技巧

网友分享：前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰。前倾角度越大，速度越快。S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度。

7、50米跑技巧和训练方法

网友分享：你可以通过以下几种方法结合起来练习：一是练习蛙跳，二是多拉伸腿部韧带，三是练习左右腿的单脚跳（这一项最有效），四是多多练习高抬腿！！每天练习45分钟左右，这5个项目交替练习！！此外你还要提高自己的起跑速度和。

8、初中体育，快速跑单元知识点是什么

步频快，重心移动平稳，两腿的蹬与摆配合协调，途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆腿抬高。练习方法：追逐跑，躲闪跑，让距跑，听信号跑，自定目标距离跑和变速跑等，快速跑测验50米，60米，100米或400米跑 。

9、求初中体育课教案 40分钟

初中体育教学设计 一、教学设计学科名称 初一体育与健康 (接力赛 ) 二、学情分析 教学对象是初中一年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次。