那个蹲在地上一直往前跳，跳完又蹲下的动作是什么啊

那个蹲在地上一直往前跳，跳完又蹲下的动作是蛙跳，主要是用来锻炼腿部肌肉的 。

1、什么是蹲起跳

网友分享：蹲起跳是指一种蹲下，然后起的锻炼方式。站立，怀抱篮球于胸前。蹲下（半蹲）看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90°。跳起8-13cm，一定要保持2的姿势。着地，完成一下。如果要跳15下的话，1-14需。

2、aa4训练中的半蹲、提踵、跳台阶、纵跳、脚尖跳、蹲跳分别怎么做呢，望高

第一项 1/4蹲跳或半蹲跳(Leap ups) 有绳＆无绳练习 这个练习如果你愿意可以不使用跳绳。跳的时候，保持你的手在身体两侧或者在身前用于辅助你跳跃。步骤开始时，蹲下到1/4的位置。步骤甩动绳子，跳向空中，至。

3、跳远一共分为多少种

网友分享：2。立定跳远动作由预备姿势、起跳、腾空阶段和落地缓冲阶段，立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

4、跳跃的体育学名词

脚尖跳1。 将脚尖抬到最高点，2。 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过1.5 或2.5cm蹲跳这一项只在星期三练1。 站立，怀抱篮球于胸前2。 蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度。3。 跳起至8-13cm，一定要保持步骤2的姿势，4。

5、深蹲跳的标准动作是什么？深蹲跳有什么好处？深蹲跳常见错误有哪些

蹲跳的标准动作下蹲至大腿与地板平行，挺胸，眼睛向前看；下蹲时双臂向前伸直，起跳时双臂甩向身后；跳得越高越好。跳的时候呼气，轻轻落地，有缓冲；下蹲时，不要抬起脚后跟。深蹲跳要领蹲下，尽可能跳高。落地时蹲下。可。

6、关于体育弹跳

网友分享：小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！这样练脚腕上的力量，在练好脚。

7、体育运动有个名词叫蹲跳是什么意思

就是锻炼腿部肌肉 好能让人跳高 跳远等做得更高 更远等效果 。

8、发展跳跃能力的练习方法有哪些

原地收腹跳：跳起时大腿尽量靠近胸部，落地轻巧并能做到连贯跳动。（5）跳过一定的障碍物。在平整的场地上，用栏架、小体操垫、橡皮筋等设置一定的障碍，障碍的高度可以是一样高，也可以由低到高的进行排列（障碍的高度可以。

9、中考体育中的支撑跳跃是什么

支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段。作为体育项目，是源于欧洲骑士训练的 “跳马”。中小学的支撑跳跃，一般是用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。 体操中的跳跃，按动作类型可分为一般跳跃 (普通跳跃)和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑。